Optimism 2.9.7.361

• Categoría: Saúde
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Pronto pra enfrentar mais esse dia?

Existem épocas do ano que estamos mais tristes e desanimados do que o normal e muitos dias não temos vontade de fazer nada. O Optimism é um completo programa que lhe permite anotar como você está todos os dias, pra depois ver um gráfico do seu estado de ânimo em um determinado período.

O funcionamento do Optimism é bem simples. Cada dia você tem que preencher um pequeno formulário indicando quanto tempo de exercício você fez, quantas horas dormiu ou se teve muito trabalho e ficou irritado ou estressado. Todos esses dados vão sendo salvos em um banco de dados que você pode consultar depois de alguns meses ou semanas.

O Optimism é um programa altamente indicado pra pessoas que tenham ou tiveram problemas de depressão e que estão tentando recuperar o seu estado emocional.